اپلیکیشن‌های رژیم غذایی وگان و گیاهی: برنامه‌ریزی آسان در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی وگان (کاملاً گیاهی) و گیاهخواری (شامل لبنیات و تخم‌مرغ) به دلیل مزایای متعدد سلامتی، اخلاقی و زیست‌محیطی، محبوبیت فزاینده‌ای پیدا کرده‌اند. با این حال، برنامه‌ریزی یک رژیم غذایی متعادل و مغذی بدون محصولات حیوانی می‌تواند برای بسیاری …

توضیحات بیشتر »