سونا و تاثیر آن در تمرینات ورزشی: گرمای ریلکسیشن یا عاملی برای ارتقای عملکرد؟ سونا و تاثیر آن در تمرینات ورزشی ، سونا، چه سنتی و چه مدرن، به عنوان مکمل تمرینات ورزشی در سال‌های اخیر محبوبیت فزاینده‌ای یافته است. اما آیا این گرما واقعاً می‌تواند به شما در رسیدن …

توضیحات بیشتر »