جدول ارزش غذایی ذرت تازه (خام، شیرین)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 86 کیلوکالری کربوهیدرات 18.70 گرم قند 6.26 گرم فیبر 2.7 گرم پروتئین 3.27 گرم چربی کل 1.35 گرم آب 76.47 گرم ویتامین C 6.8 میلی‌گرم تیامین (B1) 0.200 میلی‌گرم فولات (B9) 46 میکروگرم پتاسیم 270 …

توضیحات بیشتر »