جدول ارزش غذایی لازانیا (پخته، فقط ورق پاستا)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 158 کیلوکالری کربوهیدرات 30.90 گرم قند 0.60 گرم فیبر 1.8 گرم پروتئین 5.80 گرم چربی کل 0.90 گرم آب 61.90 گرم آهن 1.00 میلی‌گرم منیزیم 23 میلی‌گرم نکته: این جدول فقط برای ورق‌های لازانیا …

توضیحات بیشتر »