جدول ارزش غذایی غلات صبحانه اوتمیل (جو دوسر پخته با آب)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 68 کیلوکالری کربوهیدرات 11.84 گرم قند 0.23 گرم فیبر 1.7 گرم پروتئین 2.45 گرم چربی کل 1.37 گرم آب 83.70 گرم منگنز 0.443 میلی‌گرم فسفر 73 میلی‌گرم نکته: این مقادیر برای …

توضیحات بیشتر »