مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
جدول ارزش غذایی ماهی سالمون (اطلس، پخته، خشک‌پز) ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 208 کیلوکالری پروتئین 20.42 گرم چربی کل 13.42 گرم چربی اشباع 2.508 گرم امگا-3 (EPA + DHA) 2.580 گرم کلسترول 63 میلی‌گرم ویتامین D 11.0 میکروگرم (441 IU) ویتامین B12 3.19 میکروگرم سلنیوم 44.7 …
توضیحات بیشتر »جدول ارزش غذایی ماهی سالمون (اطلس، پخته، خشک‌پز)
