مدیتیشن برای ورزشکاران: افزایش تمرکز و بهبود عملکرد در دنیای رقابتی ورزش، تنها قدرت بدنی و مهارت‌های فنی نیستند که تفاوت را رقم می‌زنند. آمادگی ذهنی به همان اندازه، اگر نگوییم بیشتر، در اوج عملکرد یک ورزشکار نقش دارد. در سال‌های اخیر، مدیتیشن به عنوان یک ابزار قدرتمند و مؤثر …

توضیحات بیشتر »