مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
گیاهان دارویی آرامبخش مانند بابونه و سنبلالطیب قرنهاست که برای کمک به بهبود خواب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار میگیرند. مکانیسم اثر آنها معمولاً از طریق تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی و افزایش آرامش است. ۱. بابونه (Chamomile) H2. ترکیبات فعال و مکانیسم اثر: بابونه، به ویژه گونههای Matricaria …
توضیحات بیشتر »نقش گیاهان دارویی آرامبخش (بابونه، سنبلالطیب) در خواب
