نقش کلسیم و منیزیم در آرامش اعصاب و عضلات برای خواب کلسیم و منیزیم دو ماده معدنی حیاتی هستند که نقش‌های مکمل و بسیار مهمی در تنظیم عملکرد سیستم عصبی و عضلانی ایفا می‌کنند. تعادل صحیح بین این دو ماده برای آرامش اعصاب و عضلات و در نتیجه، برای یک …

توضیحات بیشتر »