مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
فواید دستگاههای تمرینات با کتل بل برای تمام بدن کتل بل (Kettlebell)، یک وزنه چدنی شبیه به توپ با دستهای در بالای آن است که تاریخچهای طولانی در ورزش روسیه دارد. این ابزار به دلیل طراحی خاص خود، یک وسیله ورزشی فوقالعاده برای تمرینات کل بدن است. بر خلاف دمبل …
توضیحات بیشتر »فواید دستگاههای تمرینات با کتل بل برای تمام بدن
