جدول ارزش غذایی آووکادو (خام)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 160 کیلوکالری کربوهیدرات 8.53 گرم قند 0.66 گرم فیبر 6.7 گرم پروتئین 2.00 گرم چربی کل 14.66 گرم چربی اشباع 2.13 گرم چربی تک غیراشباع 9.80 گرم چربی چند غیراشباع 1.82 گرم پتاسیم 485 میلی‌گرم ویتامین K …

توضیحات بیشتر »