جدول ارزش غذایی پاپ کورن (هوایی، بدون روغن و نمک)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 387 کیلوکالری کربوهیدرات 77.80 گرم قند 0.87 گرم فیبر 14.5 گرم پروتئین 12.70 گرم چربی کل 4.28 گرم آب 4.88 گرم فسفر 338 میلی‌گرم منیزیم 144 میلی‌گرم نکته: افزودن روغن، کره و …

توضیحات بیشتر »