جدول ارزش غذایی لوبیا لیما (پخته، بدون نمک)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 115 کیلوکالری کربوهیدرات 20.89 گرم قند 0.60 گرم فیبر 7.0 گرم پروتئین 7.82 گرم چربی کل 0.38 گرم آب 69.57 گرم فولات (B9) 131 میکروگرم آهن 2.29 میلی‌گرم منیزیم 72 میلی‌گرم مس 0.222 میلی‌گرم

توضیحات بیشتر »