جدول ارزش غذایی نخود (پخته، بدون نمک)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 164 کیلوکالری کربوهیدرات 27.42 گرم قند 4.80 گرم فیبر 7.6 گرم پروتئین 8.86 گرم چربی کل 2.59 گرم آب 60.30 گرم فولات (B9) 172 میکروگرم منگنز 0.498 میلی‌گرم آهن 2.89 میلی‌گرم فسفر 168 میلی‌گرم نکته: …

توضیحات بیشتر »