جدول ارزش غذایی لوبیا سفید (پخته، بدون نمک)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 134 کیلوکالری کربوهیدرات 24.33 گرم قند 0.30 گرم فیبر 6.3 گرم پروتئین 9.07 گرم چربی کل 0.52 گرم آب 64.91 گرم فولات (B9) 156 میکروگرم آهن 2.15 میلی‌گرم مس 0.209 میلی‌گرم منیزیم 62 میلی‌گرم

توضیحات بیشتر »