مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
خواص آرامشبخش موز: پتاسیم و تریپتوفان برای خواب موز، این میوه زرد و پرطرفدار، نه تنها یک میانوعده انرژیزا و خوشمزه است، بلکه به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص، به ویژه پتاسیم و تریپتوفان، خواص آرامشبخش داشته و میتواند به طور مؤثری به بهبود کیفیت خواب کمک کند. گنجاندن …
توضیحات بیشتر »خواص آرامشبخش موز: پتاسیم و تریپتوفان برای خواب
