مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
آووکادو: چربیهای سالم و پتاسیم برای سلامت قلب آووکادو، این میوه سبز و خامهای، از دیرباز به دلیل بافت منحصربهفرد و طعم دلپذیرش مورد توجه بوده است. اما فراتر از لذت آشپزی، آووکادو یک نیروگاه تغذیهای است که به ویژه به دلیل داشتن مقادیر بالای چربیهای سالم و پتاسیم، نقش …
توضیحات بیشتر »آووکادو: چربیهای سالم و پتاسیم برای سلامت قلب
