مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
نقش مدیتیشن فراذهنی (Transcendental Meditation) در کاهش اضطراب در دنیای مدرن امروز، اضطراب به یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان تبدیل شده است. در جستجوی راهکارهایی برای تسکین این وضعیت، بسیاری از افراد به سمت تمرینات مدیتیشن روی آوردهاند. در میان انواع مختلف مدیتیشن، مدیتیشن فراذهنی (Transcendental Meditation – TM) …
توضیحات بیشتر »نقش مدیتیشن فراذهنی (Transcendental Meditation) در کاهش اضطراب
