جدول ارزش غذایی کوکی شکلاتی (متوسط)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 480-550 کیلوکالری کربوهیدرات 60-68 گرم قند 25-35 گرم فیبر 3-5 گرم پروتئین 6-9 گرم چربی کل 20-28 گرم چربی اشباع 10-15 گرم سدیم 250-400 میلی‌گرم نکته: کوکی‌ها معمولاً دارای چربی، قند و کالری بالایی هستند.

توضیحات بیشتر »