مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
آشنایی با “سوپرغذاهای” گیاهی و فواید آنها در دنیای تغذیه، اصطلاح “سوپرغذا” (Superfood) به دستهای از مواد غذایی اطلاق میشود که به دلیل داشتن تراکم بالای مواد مغذی (ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها، فیبر و فیتوکمیکالها) و خواص سلامتیبخش فوقالعاده، فراتر از نیازهای اساسی بدن عمل میکنند. این غذاها معمولاً سرشار …
توضیحات بیشتر »آشنایی با “سوپرغذاهای” گیاهی و فواید آنها
