مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
تأثیر کمخوابی بر افزایش خطر ابتلا به افسردگی کمخوابی و اختلالات خواب، نه تنها بر سلامت جسمی بلکه به شدت بر سلامت روان تأثیر میگذارند و میتوانند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. این ارتباط یک جاده یکطرفه نیست؛ در حالی که کمخوابی میتواند منجر …
توضیحات بیشتر »تأثیر کمخوابی بر افزایش خطر ابتلا به افسردگی
