مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای گیاهی برای سلامت عمومی رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل فواید بی‌شمارش برای سلامت، از جمله بهبود سلامت قلب و طول عمر، شهرت جهانی پیدا کرده است. این رژیم بر مصرف غذاهای کامل و فرآوری نشده تأکید دارد. وقتی این رژیم با رویکردی گیاهی (Plant-Based) ترکیب می‌شود، …
توضیحات بیشتر »فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای گیاهی برای سلامت عمومی
